마지막 다이어트를 시작한다 근데 이제 발레를 곁들인

슈즈 첫 구멍

2022년 6월 21일 화요일 

365일 입에는 항상 다이어트를 달고 살았지만 이제 진짜 마지막 다이어트를 계획한다.

왜냐하면 이제는 더 이상 며칠 굶고 며칠 공복 유산소 한다고 살이 빠지지 않기 때문이다.

그래서 나는 마지막으로 다이어트를 하고 계속 유지할 생각이다.

더 나이가 들수록 살이 안 빠질 것을 알기에 조금이라도 어릴 때 빼자.

6월 23일 목요일 생일에 남편이 예약한 오마카세가 마지막 만찬이다. 

물론 다이어트를 한다고 해서 식단을 엄청나게 하지는 않을 것 같다. 마지막 다이어트니까 

식단보다는 운동을 좀 더 열심히 계획해야지 꾸준히!

발레는 하면 할수록 점점 나아질수록 더 운동하는 느낌이 든다. 

발레는 주 3회니까 적어도 발레 안 가는 나머지 주 4일은 유산소 홈트를 하거나 근력 홈트를 해야지

발레 가는 3일은 끝나고 스트레칭 꼭꼭 꼭 하기

아침에 공복 유산소는 못 지킬 거니까 공복 스트레칭이나 간단하고 짧은 요가를 하자

그리고 일기 꼭 쓰자 

생각나는 것만 쓰자

다이어트 일기 근데 이제 발레를 곁들인